CHI SONO
METABOLISMO
Indice Glicemico
Alimenti benefici
5 pasti al giorno
RICETTARIO
Pane senza farina
Torta al caffè
Crostata alle mele
Torta alle mandorle
Crostata all'acqua
Crema al limone
Granola croccante
Pasta frolla
Torta alle Noci
Torta ai Fichi
Torta allo yogurt
Porridge e frutta
Biscotti alle bacche
Muffin all'arancia
Brioches integrali
Sbriciolona di avena
Sbriciolata di riso
Sbriciolona light
Cheesecake
Pane proteico
Pane Naan
Nachos al forno
Focaccia no lievito
Cracker all'acqua
Crackers integrali
Crackers di mais
Taralli Integrali
Ravioli di gamberi
Hummus di ceci
Buddha bowl
Quinoa croccante
Polpette quinoa
Muffin alle verdure
Arancini di farro
Polpette patate
Falafel di carote
Polpette Cavolfiore
Polpette di avena
Polpette Lenticchie
Polpette colorate
Polpette di pollo
Stecchi di pollo
Polpette Melanzane
Falafel di piselli
Crumble di verdure

Il piacere di mangiar sano

Mens sana in corpore sano 🌻